Материалы с меткой - "физическая активность"

беговая дорожка

От жировой дистрофии печени поможет ходьба

В результате недавнего исследования с участием 15 человек, выяснилось, что регулярная ходьба на беговой дорожке серьезно улучшает состояние больных, страдающих неалкогольной жировой дистрофией печени.

Бег на короткие дистанции полезнее длительных марафонов

Короткие пробежки лучше помогают укрепить здоровье и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают ученые под руководством Дункана Банчана из Университета западной Шотландии.

Прогулки снижают риск возникновения сахарного диабета

По результатам исследования, отчет о котором опубликован в British Medical Journal, ежедневные прогулки помогают не только избавиться от лишнего веса, но и снизить риск сахарного диабета II типа.

Физические упражнения помогут раздражённому кишечнику

Небольшое клиническое исследование, в котором приняли участие 102 больных синдромом раздражённого кишечника, показало, что регулярные физические упражнения помогают уменьшить симптомы СРК.

Интеллект и мускулы

Хорошая физическая форма положительно влияет на интеллект

Исследование, проведенное шведскими учеными, показало четкую взаимосвязь между хорошей физической формой человека и лучшими результатами теста IQ.

Активная походка спасает от сердечно-сосудистых болезней

Быстрая походка, в особенности в пожилом возрасте, предотвращает фатальные сердечные заболевания.

Физическая активность снижает вероятность развития рака желудка

Физическая деятельность служит препятствием для развития рака желудка. Отказавшись от сидячего образа жизни, можно на 30-40% снизить риск опасного заболевания.