Наиболее интеллектуальный способ борьбы с ожирением

Британские ученые открыли относительно простой способ избавления от лишних калорий без изнурительных диет и упражнений.

Оказывается, для этого нужно активно заниматься каким-либо умственным трудом, к примеру, разгадывать кроссворды, собирать пазлы или решать логические задачи.

Смысл этого заключается в том, что для интеллектуальной деятельности мозгу необходимо достаточно большое количество калорий. Во время умственной работы мозг генерирует около миллиона нервных импульсов, для производства которых нужны энергетические затраты. В этом случае необходим расход калорий, глюкозы и кислорода.

За 1 минуту головной мозг может сжечь порядка 0,1 калорий. А за 15 минут умственного труда эта цифра достигает уже 1,5 калорий. К сожалению, не сообщается, насколько влияет сложность задачи на интенсивность работы мозга и на расход калорий.