От жировой дистрофии печени поможет ходьба

беговая дорожка

В результате недавнего исследования с участием 15 человек, выяснилось, что регулярная ходьба на беговой дорожке серьезно улучшает состояние больных, страдающих неалкогольной жировой дистрофией печени. Исследованием руководил доктор Jacob Haus из Кливлендской клиники, результаты эксперимента были представлены на ежегодной встрече "Экспериментальная биология" в Вашингтоне.

В течение недели каждый участник исследования ежедневно проводил час на беговой дорожке, шагая с нагрузкой в 85% от максимальной частоты сердечных сокращений. Исследователи измеряли ряд показателей его организма до и после исследования, в том числе уровни полиненасыщенных жирных кислот и адипонектина.

За неделю уровень полиненасыщенных жирных кислот, который является основным показателем здоровья печени, вырос в среднем на 84%, также отмечен небольшой рост уровня адипонектина. Несмотря на ограниченное количество участников, результаты ускоренного "сжигания жира" показались медикам многообещающими.