Положительные эмоции полезны для здоровья

По утверждению американских психологов из Корнельского университета, положительные эмоции действительно влияют на состояние здоровья, и особенно это заметно в пожилом возрасте.

Здоровье - тем более, у людей преклонного возраста - определяется качеством жизни, заявляет профессор Энтони Онг, и позитивные эмоции могут быть действенным средством от стресса, боли и даже болезней. Исследователи полагают, что счастливые люди предпринимают более активные шаги по сохранению хорошего самочувствия - они стараются регулярно заниматься физическими упражнениями и соблюдают режим сна. Позитивный настрой помогает им избегать нездорового образа жизни, включая курение, неправильное питание и рискованное сексуальное поведение, утверждают эксперты.

Стресс является распространенным фактором риска многих заболеваний. И исследования показали, что люди, испытывающие более сильные положительные эмоции, имеют пониженные уровни химических веществ, связанных с внутренним воспалением в организме, вызывающим стресс. Помимо этого, положительный настрой позволяет справляться и с физическими повреждениями организма по причине стресса и естественных процессов старения, отмечают клиницисты.